08.04.2026
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1 Min. Lesezeit
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Dr. med. Anna Keller
Vorbereitung auf den Check-up: Die 7 wichtigsten Punkte
Nüchtern erscheinen, Liste von Medikamenten mitbringen, Schlaf, was du wissen musst, damit dein Check-up aussagekräftig ist.
1. Nüchtern erscheinen
Mindestens 8 Stunden nichts essen. Wasser ohne Kohlensäure ist erlaubt.
2. Medikamentenliste
Bring eine vollständige Liste deiner Medikamente inklusive Nahrungsergänzungsmittel mit, auch wenn du sie nur gelegentlich einnimmst.
3. Schlaf & Stress
Eine Nacht mit weniger als 6 Stunden Schlaf kann Cortisol, Blutdruck und Nüchternzucker verfälschen.
4. Sport meiden
Kein intensives Training in den 24 Stunden davor, sonst sind Muskelenzyme erhöht.
5. Alkohol weglassen
48 Stunden ohne Alkohol macht Leberwerte aussagekräftig.
6. Fragen aufschreiben
Der beste Teil eines Check-ups ist das Beratungsgespräch. Geh mit einer Liste rein.
7. Ausweis & Versicherungskarte
Klingt banal, vergessen aber überraschend viele.